Marusca Klein - Aufmerksamkeitstraining

Weniger Stress, Verbesserung deiner Beziehungen und deiner Kommunikation, mehr Freude, Ausgeglichenheit und Erfüllung! Wer wünscht sich das nicht? Ein Geheimrezept für all das gibt es nicht! Doch du kannst lernen, die Perspektive zu ändern, zu entschleunigen und dadurch auch deine Gesundheit zu fördern.

Aber was bedeutet eigentlich Achtsamkeit (Mindfulness)?

Achtsamkeit heisst, auf eine neue Art aufmerksam zu sein, sich dem Hier und Jetzt zu widmen und den Moment wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten oder verändern zu wollen. Dies ermöglicht es dir, den Alltag zu entschleunigen, und lässt dich gelassener an die Sache herangehen, um mehr Energie für die nächsten Herausforderungen zu tanken.

Marusca Klein              

Diplomierte Psychologische Beraterin IKP
Beraterin SGfB
Psychologische Einzel- oder Paarberatungen, Elternkurse

www.maruscaklein.ch

Mail:info@maruscaklein.ch

Natel: 076 251 46 00

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